Konsultacja wstępna
Co obejmuje konsultacja?
- Wywiad zdrowotno-żywieniowy.
- Omówienie celów, aktualnych problemów i oczekiwań.
- Analiza dzienniczka żywieniowego.
- Odpowiedzi na pytania i wątpliwości.
- Analiza wyników badań.
- Ustalenie dalszego planu działania.
Ile trwa?
60-90 min
Ile kosztuje?
250 zł
Gdzie się odbywa?
Google Meet – przed spotkaniem otrzymasz ode mnie maila z linkiem, nie musisz nic instalować.
Czy konsultacja jest dla mnie?
Tak, jeśli…
- Jesteś osobą, która mierzy się z chorobą dietozależną (insulinooporność, PCOS, nadciśnienie itd.) i potrzebujesz pomocy dietetyka.Przygotowujesz się do ciąży, jesteś w ciąży lub w okresie laktacji i potrzebujesz pomocy dietetyka.
- Masz za sobą wiele prób odchudzania na własną rękę, jednak nie przyniosły one zadowalających efektów.
- Nie wiesz jak zacząć i jak osiągnąć swój cel.
- Gubisz się w chaosie informacyjnym, bo każdy mówi coś innego i “za chwilę to nic nie będzie można jeść”.
- Potrzebujesz wsparcia w analizie Twojego dotychczasowego odżywiania.Chcesz poprawić swoje samopoczucie, zdrowie, mieć więcej energii i “ogarnąć żywienie”! 😉
Ważne!
Nie przyjmuję dzieci, nie wykonuję „modnych diet” typu keto itp., nie przyjmuję pacjentów onkologicznych, z chorobami nerek, z cukrzycą typu I, z chorobami zapalnymi jelit. Jeśli chcesz mieć pewność, że Ci pomogę – napisz do mnie! Jeśli nie będę mogła Ci pomóc postaram się polecić innego specjalistę 😉
Co przed konsultacją?
Dostaniesz ode mnie maila z potwierdzeniem, a także linkiem do wstępnego wywiadu zdrowotno-żywieniowego. Proszę o jego wypełnienie maksymalnie 24h przed wizytą. Proszę także o prowadzenie 3-dniowego dzienniczka żywieniowego (2 dni w ciągu tygodnia i 1 dzień weekendu). Jeśli w okresie ostatnich 6 miesięcy wykonywałeś badania krwi to proszę także o ich przesłanie.
Co po konsultacji?
W terminie do 3 dni od spotkania wysyłam podsumowanie spotkania i zalecenia wraz z rekomendowaną suplementacją (jeśli jest wskazana).
Czy muszę mieć aktualne badania krwi, aby rozpocząć współpracę?
Nie, ALE zawsze zachęcam do regularnych badań krwi przynajmniej raz na rok. Dzięki temu można wcześnie wykryć nieprawidłowości i lepiej dopasować strategię działania, a także zaproponować ewentualną suplementację. Jeśli ostatnio gorzej się czujesz to tym bardziej warto je wykonać. Listę podstawowych badań krwi znajdziesz TUTAJ.